新华社广州11月20日电（记者董艺兴孟佳）巴黎奥运会止步女子佩剑32强赛一年多后，江苏击剑运动员杨恒宇站上了全国比赛的最高领奖台。 11月16日，获得冠军、季军、季军的江苏队球员杨恒宇（右三）、傅莹（左二）、钱嘉瑞（右一）在颁奖典礼上与教练合影。新华社记者 朱伟 摄 年近30岁的杨恒宇夺得全运会金牌，既是杨恒宇每天刻苦训练的见证，也是他在近两年的职业生涯中不断面对自我怀疑和焦虑后的“破茧而出”。在第十五届全国佩剑运动会个人佩剑比赛决赛中与傅莹搭档加油后，杨恒宇表示：“赛前没想到会是这样的结果。与之前相比，有了全运会，我的心这次平静多了。这次玩的不多，所以我想这次可以再玩一次。我很高兴——我很开心、很满足。”11月16日，江苏队球员杨恒宇（左）与队友傅莹在比赛现场。新华社记者 陈铎 摄 这种平静来之不易。对于杨恒宇来说，每场比赛都是一场复杂的战斗。在职业生涯中，他不仅要应对长期训练和比赛造成的身体磨损，还要时刻应对内心的风暴和复杂的情绪。东京奥运会上，杨恒宇首次征战奥运会的恒宇，哈兰意外落败，乌克兰名将世界排名第一，这给了他很大的信心，但随后第十四届全运会的不理想成绩立刻浇灭了他的信心。 2021年7月26日，中国选手杨恒宇（左）与乌克兰选手哈兰比赛。本社记者 张洪祥 “这几年的经历都是相似的，都有挫折。”杨恒宇说：“有一段时间我很害怕输，紧张到无法执行训练的内容，感觉自己的身体被禁锢了，对手很容易就赢了。” 2024年也是如此。自称“需要大量训练才能保持体形”，他在箭赛开始时休息，但随后比赛的成绩却并不理想。成绩和状态的重复，让杨恒宇的心里不断地自我审视和批评。 “我想每天都会重复这样的事情：为什么会发生这种事？为什么比赛不顺利？为什么比赛走到这个时候？有点内部冲突。”长年训练在身体上留下的痕迹，比如膝盖软骨磨损、腰部反复受伤、手腕疼痛等。“都是长期腿筋拉伤，没有办法治愈。只要我还在训练，它们就会出现。”会一直跟着我。”他说：“第一次热身时效果最明显。 “我要经历从疼痛到运动，再到止痛的过程。”杨恒宇有不同的解压方式：用摇滚乐、现场塔坦哈尔来放松自己，也会从网上的“鸡汤”中得到片刻的孤独。真正的转折来自于阅读，尤其是史铁生的作品。“他遇到了很多困难，但仍然能写出漂亮的文字。我想，输掉一场比赛和他所经历的困难有什么可比性呢？”这样的认识，催生了杨恒宇的自我接纳。“我告诉自己，不要害怕失败。既然注定要失败，那么你也可以勇敢。创造你想要的一点。这样一想，心情就好多了。 “在巴黎奥运会女子佩剑个人赛中，作为中国队唯一的队员，她在第16届决赛中以9分15秒落败，尽管又花了很长时间。走出失败阴影的三个月时间，杨恒宇真正开始了思想的转变，开始从注重结果转向注重过程。正确地完成这个过程，无论最后发生什么，你都不会后悔。 ”他说。2024年7月29日，中国选手杨恒宇（右）在巴黎奥运会女子个人佩剑32强赛上与教练交谈。新华社记者 费茂华 摄 改变旅程，杨恒宇无悔。”击剑改变了我的人生轨迹。如果按部就班上学，今天见世界的机会就不多了。 “杨恒宇说，他的击剑之旅是一次偶然开始的。10岁的时候，他因为身高出众，被市体校的田径教练看中去尝试100米。后来，一家店老板在逛街时建议他尝试击剑。”那时我还不知道击剑是什么。 ”杨恒宇回忆道。一开始，他练习的是重剑。虽然“时时刻刻都怕被刺死”，但杨恒宇还是进入了学省。之后转而进行Saber训练，小女孩也逐渐找到了感觉。 “近二十年的运动生涯，击剑对杨恒宇来说早已超出了职业范围。当被问到是否还有激情时，他的回答很真诚：“有爱，也有责任。一直失去会扼杀内心的冲动，但责任是我要呈现出最好的自己。正如杨恒宇在全运会夺冠前两个月在社交平台上写道：“也许竞技体育的美妙之处在于它的残酷，但我希望永远有勇气开始下一次挑战。” ”